.png){kind=logo}
Öz Farkındalık ve Kendini Keşfetme
Öz farkındalık, bireyin kendi düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını bilinçli bir şekilde tanıması ve anlamasıdır. Kendini keşfetme süreci ise, kişinin güçlü ve zayıf yönlerini, ilgi alanlarını ve hayattaki değerlerini fark etmesini sağlar.
Bu süreçte:
✔ Duygularınızı ve tepkilerinizi gözlemleyin.
✔ Günlük tutarak düşüncelerinizi analiz edin.
✔ Kendi değerlerinizi ve inançlarınızı sorgulayın.
✔ Yeni deneyimlere açık olun ve ilgi alanlarınızı keşfedin.
✔ Meditasyon ve farkındalık pratikleri yaparak iç sesinizi dinleyin.
Öz farkındalık, kişisel gelişimin temel taşıdır. Kendinizi ne kadar iyi tanırsanız, hayatınızı o kadar bilinçli ve mutlu bir şekilde yönlendirebilirsiniz!
